月经量大的女生可以剧烈运动吗?
谢邀。建议不要做倒置的运动,会引起经血倒流,引起不必要的疾病。另外量最大的时候,不建议做剧烈运动。
女生例假期间剧烈运动有什么后果?
我就是想回答这个问题
上次第一天,五点半起床,跟小队出发去箭扣。没错就是那个变态的野长城。
嗯对我是会痛经的那种人。
一天下来,山上根本没有地方换姨妈巾。
一张390mm撑到下午下山,裤裆沉甸甸,山下的公厕全部上锁,当地人也没有愿意让我们进私厕。终于在小卖部买了东西才能去一个原始厕所。。。。
后果嘛。。。
当时一点都不痛啊。不过后面全身酸痛加痛经让人生无可恋。
我觉得这个可以回答“量大时一天不换姨妈巾是什么体验”
生理期可以剧烈运动吗?
运动永远是适量才最好
非职业运动员,竞技需求的,绝不建议剧烈运动。
对于女性例假痛经,只要适量运动促进循环有一定好处,并没有不能做核心训练之说。
但题主显然是运动过量了,还一再去作........
不懂休息,就不懂运动!
一种运动强度,是否属于剧烈运动,是看个人的身体素质而定。
有人站十分钟都感觉很累,有人跑十公里不疲劳,调换一下哪,前者跑两公里可能就挂啦!
先了解自己的痛经是原发性痛经?还是继发性痛经?针对性治疗
运动一样必须了解自己,能不能做?能做多少?自己要有数,盲目运动,错误运动,后果严重........
女生例假期间剧烈运动有什么后果?
有两次,算不上特别剧烈,但感到了明显不适。
一次去了一个没去过的自然保护区,很兴奋。那是个热天,我生理期并且没带足够的水。兴奋的开始强行爬山,然后感觉自己差点没死在山上。
还有一次,是个超市的阴天,去了另一个城市的自然保护区,因为我生理期,走起路来毫无力气,一直感觉又累又头晕又困,最后不得不提前回去。
月经量大的女生可以剧烈运动吗?
月经期间最好不要剧烈运动,以免导致月经过多,注意休息。
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